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Hydrolats et Eaux Florales Bio : Guide Complet
Depuis des millénaires, les hydrolats et eaux florales sont utilisés à des fins cosmétiques et thérapeutiques.
La nature est une formidable source de bienfaits et d'actifs remarquables pour notre bien-être et notre santé. Bien choisis, ces actifs sont des alliés redoutables pour revitaliser votre peau. Aujourd'hui, intéressons-nous aux hydrolats et aux eaux florales en utilisation cosmétique.
En bref :
- Un hydrolat provient de la distillation de toute la plante, une eau florale uniquement de la fleur — les deux contiennent 0,05% à 1% d'huile essentielle.
- Très bien tolérés, ils conviennent aux enfants, femmes enceintes et personnes âgées, sans quasiment aucune contre-indication.
- Le choix se fait selon le type de peau : géranium rosat pour les peaux sèches, sauge sclarée pour les peaux grasses, hélichryse pour les peaux matures.
- Conservation : 12 mois à l'abri de la chaleur et de la lumière, 6 mois après ouverture, idéalement au réfrigérateur.
- 2 hydrolats/eaux florales adaptés à votre peau suffisent amplement pour une routine complète, matin et soir.
Quelle est la différence entre un hydrolat et une eau florale ?
Lorsque l'on distille une partie précise d'une plante dans un alambic, on distingue deux phases finales dans l'essencier : l'huile essentielle, et l'hydrolat (lorsque l'on distille toute la plante) ou l'eau florale (lorsque l'on ne distille que la fleur).
L'hydrolat/eau florale est la phase aqueuse se trouvant sous l'huile essentielle. Le résultat est constitué entre 0,05% et 1% d'huile essentielle. Les huiles essentielles étant alors fortement diluées au sein d'un hydrolat ou d'une eau florale, ils sont très intéressants à utiliser en cosmétique, notamment chez les enfants, la femme enceinte et les personnes âgées.
Les avantages à utiliser les hydrolats bio et eaux florales bio
- Meilleure tolérance cutanée.
- Moins de risque de toxicité en prise par voie orale.
- Parfaitement bien tolérés par les muqueuses (bain de bouche, lavages oculaires, voie gynécologique).
- Quasiment aucune contre-indication ni interaction médicamenteuse.
- Utilisables sans danger dans le bain, contrairement aux huiles essentielles qui nécessitent un excipient particulier.
Il est ainsi tout à fait possible de verser une cuillère à café d'hydrolat de camomille romaine dans le bain de bébé afin de favoriser la détente et apaiser les peaux sensibles.
Comment utiliser les hydrolats et eaux florales en cosmétique ?
Les hydrolats et eaux florales sont un essentiel dans une routine soin car ils ont de multiples vertus et peuvent être utilisés sans danger (aux doses physiologiques bien entendu).
Bon à savoir : l'hydrolat ou l'eau florale ne possède pas nécessairement les mêmes vertus que l'huile essentielle issue d'une même plante.
On peut les utiliser de multiples façons : en brume rafraîchissante, en bain de bouche, par voie orale ou en olfaction également.
L'hydrolat de camomille romaine, par exemple, est anti-inflammatoire : en application locale, il apaise rougeurs, irritations et problèmes de peau dès 3 mois. Par voie orale, il permet également de prévenir les insomnies ou de soulager les troubles nerveux et l'hyperactivité.
Guide pour utiliser les hydrolats et eaux florales selon le type de peau
| Utilisation / Type de peau | Hydrolats / eaux florales à privilégier |
|---|---|
| Peau normale | Lavande vraie, fleur d'oranger, petit grain de bigarade |
| Peau grasse / acnéique | Sauge sclarée, sauge officinale, niaouli |
| Peau sèche | Géranium rosat, bleuet, camomille romaine |
| Peau mature | Hélichryse italienne, géranium rosat, ciste ladanifère |
| Peau sensible / atopique | Hélichryse italienne, bleuet, camomille romaine |
| Couperose et rougeurs | Hélichryse italienne, hamamélis, ciste ladanifère |
| Fortifiant capillaire | Sauge sclarée, romarin, laurier noble |
| Stress / anxiété | Camomille romaine, mélisse, rose de Damas |
| Yeux fatigués | Bleuet |
Comment conserver un hydrolat ou une eau florale ?
Les hydrolats et les eaux florales se conservent 12 mois à l'abri de la chaleur et de la lumière. Après ouverture, on les utilise dans les 6 mois qui suivent et on les conserve, si possible, au réfrigérateur (la fraîcheur lors de l'application rendra d'ailleurs le soin encore plus agréable !).
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DÉCOUVRIRPour des cosmétiques naturels faits maison
Si vous réalisez vos crèmes maison, n'hésitez pas à remplacer l'eau par un hydrolat ou une eau florale afin de personnaliser encore davantage votre recette en lui apportant de nouvelles propriétés cosmétiques.
Pour un masque visage maison, vous pouvez mélanger une argile ou une poudre de plante avec un hydrolat/eau florale et une huile végétale adaptés à votre type de peau. Vous pouvez également utiliser nos masques purifiant, exfoliant illuminateur ou apaisant, et vaporiser régulièrement sur le visage un hydrolat ou une eau florale. Cela permettra de maintenir une bonne hydratation du masque tout en bénéficiant de ses vertus.
- Pour le masque purifiant, nous recommandons l'hydrolat de sauge sclarée.
- Pour le masque exfoliant illuminateur, nous recommandons l'eau florale d'hélichryse italienne.
- Pour le masque apaisant, nous recommandons l'hydrolat de géranium rosat.
Quelle routine soin adopter avec les hydrolats et eaux florales ?
Commencez par sélectionner deux hydrolats/eaux florales qui correspondent à votre peau. Deux, c'est amplement suffisant : mieux vaut privilégier la qualité plutôt que la quantité !
Faites un test allergique dans le pli du coude avant toute première application : déposez une à deux gouttes d'hydrolat ou d'eau florale dans le pli du coude et attendez 48h. Si vous ne constatez aucune réaction cutanée, c'est que l'hydrolat/eau florale est adapté à votre peau.
Routine du matin (2 à 10 minutes)
- À l'aide d'un coton lavable sur lequel vous avez versé l'hydrolat ou l'eau florale de votre choix (par exemple eau florale de bleuet ou eau florale d'hélichryse italienne), enlevez les impuretés de la nuit (transpiration, sécrétions oculaires, etc.).
- Sur la peau encore légèrement humide, appliquez une huile végétale (seule ou en synergie) pour nourrir et hydrater la peau. Prenez le temps de masser quelques secondes pour activer la microcirculation et bien faire pénétrer l'huile.
- Maquillez-vous si besoin.
Routine du soir (5 à 10 minutes)
- Si vous êtes maquillée, démaquillez-vous à l'aide d'une huile végétale ou d'une solution bi-phase appliquée sur un coton lavable.
- Lavez soigneusement votre visage avec de l'eau, une solution bi-phase ou un gel nettoyant adapté.
- Séchez la peau en tapotant délicatement (on ne frotte pas, au risque d'irriter la peau !).
- À l'aide d'un coton lavable sur lequel vous avez versé l'hydrolat ou l'eau florale de votre choix, enlevez les résidus de calcaire de l'eau qui peuvent assécher la peau.
- Appliquez une huile végétale (seule ou en synergie), un sérum ou éventuellement une crème de nuit.
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DÉCOUVRIREn résumé : pourquoi utiliser des hydrolats et eaux florales bio au quotidien ?
- Les hydrolats et eaux florales bio utilisés quotidiennement sont bénéfiques pour la peau et les cheveux.
- Leur utilisation régulière aide à équilibrer la peau et apaiser les irritations.
- Ils sont naturels, doux et s'utilisent comme toniques, nettoyants ou pour rafraîchir la peau.
- Leur parfum agréable en fait un ajout luxueux à votre routine de soins personnels.
- En choisissant des hydrolats et eaux florales bio, vous évitez les produits chimiques et les pesticides présents dans les produits mainstream.
N'attendez plus et découvrez dès maintenant les bienfaits des hydrolats bio et eaux florales bio !
➡️ Lire aussi :
Hydrolats et eaux florales bio - FAQ
Quelle est la différence entre un hydrolat et une eau florale ?
L'hydrolat provient de la distillation de la plante entière, tandis que l'eau florale résulte de la distillation de la fleur uniquement. Les deux constituent la phase aqueuse obtenue sous l'huile essentielle lors de la distillation.
Les hydrolats et eaux florales sont-ils sans danger ?
Oui. Grâce à leur faible teneur en huile essentielle (0,05% à 1%), ils sont très bien tolérés par la peau et les muqueuses, avec quasiment aucune contre-indication, ce qui les rend adaptés aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées.
Comment choisir un hydrolat ou une eau florale selon son type de peau ?
Le choix dépend des besoins : géranium rosat et camomille romaine pour les peaux sèches, sauge sclarée pour les peaux grasses, hélichryse italienne pour les peaux matures ou sensibles, bleuet pour les yeux fatigués.
Comment conserver un hydrolat ou une eau florale ?
Ils se conservent 12 mois à l'abri de la chaleur et de la lumière. Après ouverture, il est recommandé de les utiliser dans les 6 mois, idéalement en les conservant au réfrigérateur.
Peut-on remplacer l'eau par un hydrolat dans une recette cosmétique maison ?
Oui. Dans une crème maison ou un masque en poudre, remplacer l'eau par un hydrolat ou une eau florale permet d'apporter des propriétés cosmétiques supplémentaires adaptées à votre type de peau.
